A MASSZÁZSRÓL
Minden, amit tudnod kell:
A VáltásPont masszázs a nyújtás, a nyomás és a relaxáció művészete.
A mozdulatokat úgy alkalmazom, hogy elősegítsem izmaid és izületeid rugalmasságát, miközben a tested teljes mértékben ellazul. Ennek hatására nemcsak a fizikai állapotod javul, hanem a belsőszerveid is erőre kapnak, és egy mély, nyugodt állapotba kerülsz. A kezelés segít helyreállítani a test, az elme és a lélek közötti egyensúlyt, ami általános jólétet és harmóniát eredményez.
6 érv amellett,
hogy te is kipróbáld:
✔ Erős stresszcsökkentő
✔ Fájdalom enyhítő
✔ Mély-izom lazító
✔ Mozgástartományt növelő
✔ Izületi rugalmasság fokozó
✔ Alvás javító
Úmutató az első masszázshoz
-
Érkezz 5-10 perccel a megbeszélt időpont előtt.
-
Viselj kényelmes, mozgást nem korlátozó ruhát: javasolt a hosszú nadrág és hosszú ujjú, vékony anyagú pamut felső, zokni (de nem titok).
-
A masszázst megelőző egy órában legfeljebb folyadékot fogyassz, az étkezést ütemezd ennél korábbra. Javasolt könnyen emészthető ételt választani és abból is keveset enni.
-
Masszázs után igyál legalább 1 liter, ha módodban áll, inkább 2 liter vizet.
Akinek érdemes
rendszeresen járni:
Ha szabadidőd szívesebben szenteled családodnak, hobbidnak vagy a szórakozásnak egy edzőterem helyett, mégis szeretnél energikusabban ébredni, könnyedebben mozogni, fájdalom- és stresszmentesebben élni, akkor elegendő kéthetente a 80 perces VáltásPont masszázst a naptáradba iktatni.
Fájdalmas
a VáltásPont masszázs?
A fájdalom mértéke attól függ, milyen gyorsan vársz javulást. Ha azonnali hatást szeretnél, a masszázs erősebb és fájdalmasabb. Ha a lassabb, kíméletes utat választod, a kezelés kevésbé fájdalmas, viszont az eredmény elérése tovább tart.
Ami biztos, hogy a masszázst és annak erősségét személyre szabjuk, hogy a saját ütemedben tudj haladni az általad kitűzött cél felé.
